L’ Iyengar yoga prende il nome dal maestro b.k.s. Iyengar.

Che ha approfondito con la propria e costante esperienza personale lo studio e gli effetti dello yoga.

L’ effiacia del metodo Iyengar si distingue per l’ utilizzo dei sostegni che permettono all’allievo di sviluppare l’ intelligenza e la consapevolezza nel corpo e raggiungere uno stato di piena integrazione psico fisica. L’ Iyengar yoga puo’ essere praticato a tutte le eta’ da bambini e adolescenti che necessitano una pratica vigorosa e dinamica, dagli adulti che con una pratica attenta arrivano a ridurre la tensione e prevengono problemi alla colonna vertebrale, alle giunture e agli organi interni; dagli anziani la cui pratica è mirata a mantenere muscoli attivi e conservare una mente attiva ma quieta.